گانت چارت از کجا آمد؟

استخدام منشی خانم آشنا با شبکه های اجتماعی در شرکت هیواد پردازان

شرکت هیواد پردازان (ارائه دهنده پلت فرم های آموزش مجازی و بسته های آموزشی) واقع در تهران (محل کار: میدان شهدا (تهران)) جهت تکمیل کادر نیروی انسانی خود به نیروی زیر نیازمند است:

عنوان شغلی

شرایط احراز

منشی و هماهنگی های داخلی و بازایابی تلفنی

شرایط عمومی: - خانم تحصیل کرده، حداکثر سن 40 سال - فن بیان عالی، خوشرو و با تعامل مطلوب، جوهره مناسب در اداره امور داخلی شرکت، منظم و کاملا متعهد - شرایط اختصاصی: - آشنایی با شبکه های اجتماعی - آشنایی با حیطه های آموزشی - آشنایی با اصول مشتری مداری و ارتباط با مشتریان - دارای اخلاق حرفه ای، و رفتار سازمانی - آشنایی با رایانه، اینترنت، و برنامه های آفیس و کمی فتوشاپ - تسلط به طراحی تقویم اجرایی و CPM و گانت چارت - شرایط کاری و قرارداد - موقعیت فیزیکی شرکت در: میدان شهدا (تهران) واقع است - لذا دوستان قبل از ارسال رزومه امکان حضور و رفت و آمد منظم را درنظر گیرند - ساعت حضور 9 صبح الی 4.30 بعد ازظهر هر روز و پنجشنبه ها 9 صبح تا 1 بعد از ظهر خواهد بود - شهرهای موردنیاز: تهران

متقاضیان واجد شرایط می توانند از طریق راه های ارتباطی اعلام شده در آگهی درخواست خود را جهت استخدام ثبت نمایند.

ابزارها و تکنیک‌های عملی مدیریت پروژه

کدام یک برای کسب و کار شما بهتر است؟ تخته کانبان، PRINCE2 یا CPM

مدیریت و کنترل پروژه از زمان ساخت معابد مایا و اهرام مصر شروع شد. یعنی از همان زمان بشر متوجه شد برای رسیدن به اهداف پروژه، منابع و زمان محدودی دارد، پس چاره‌ای نبود به جز مدیریت و کنترل دقیق عوامل مؤثر بر پروژه.

عملی و کاربردی شدن مدیریت پروژه برای اولین بارها توسط هنری گانت و نمودار معروفش با نام گانت چارت طی دوره جنگ جهانی اول شروع شد. مسلماً در جنگی به وسعت جنگ جهانی، استفاده‌ی بهینه از منابع و زمان می‌توانست سرنوشت جنگ را عوض کند؛ بنابراین از همان زمان این تکنیک‌ها مدام پیشرفت کردند.

براساس گزارش سالانه PMI مربوط به پروژه‌های انجام شده در سال 2021، 45 درصد از پروژه‌ها از نظر زمانی به موقع به اتمام نرسیدند؛ 38 درصد از آن‌ها در محدوده‌ی بودجه تعریف شده انجام نشدند و 27 درصد نتوانستند اهداف مورد انتظار را برآورده کنند.

مدیریت بهینه پروژه‌ها برای هر کسب ‌و کار کوچک و بزرگی که بخواهد توسعه یابد، مهم است. با به کار بردن ابزارها و تکنیک‌های مناسب می‌توانید به آسانی و به طور مؤثر پروژه‌های خود را مدیریت کنید. نتایج نظرسنجی‌ها نشان می‌دهد استفاده از ابزارها و تکنیک‌های مدیریت پروژه می‌تواند عملکرد کلی، بهره‌وری و رضایت شغلی شما را در محل کار افزایش دهد.

همراه با تکنیک‌های جدیدی که برای مدیریت و کنترل پروژه‌ها به وجود آمد، استانداردها، ابزارها و قوانینی هم برای پشتیبانی از این تکنیک‌ها ساخته شدند. شما باید با توجه به نوع پروژه و متناسب با شرایط کسب و کار خود، تکنیک مدیریت پروژه مناسب خود را انتخاب کنید.

قبول دارید اگر روشی که برای مدیریت پروژه‌های عمرانی استفاده می‌شود، برای کنترل پروژه‌های توسعه نرم‌افزار به کار گرفته شود، احتمالاً هیچ وقت محصولی تحویل داده نخواهد شد؟

در پروژه‌های عمرانی، معمولاً از همان ابتدای پروژه بسیاری از فعالیت‌ها مشخص هستند و تخمین زمانی انجام هر فعالیت هم دور از ذهن نیست اما در پروژه‌های توسعه نرم‌افزار به خصوص در استارتاپ‌ها، در بسیاری از موارد در طول پروژه مدام نیازهای مشتری و در نتیجه فعالیت‌هایی که باید انجام شوند تغییر می‌کنند. بنابراین در این شرایط، سیستم‌ها و رویکردهای چابک بیشتر به کار می‌آیند.

اول تصویر زیر را با هم نگاه کنیم:

در تصویر بالا اسامی استانداردها، چارچوب‌ها، قوانین و فرآیندهای معروف مدیریت پروژه نمایش داده شده است. البته بسیاری از موارد ذکر شده مربوط به روش‌های جدید‌تر کنترل پروژه است که به خصوص برای پروژه‌های نرم‌افزاری کاربرد دارد.

برای بسیاری از پروژه‌های سنتی و یا صنایعی که قدیمی‌تر هستند، از تکنیک‌هایی مثل CPM، PERT و GERT استفاده می‌شود که در انتهای این نوشته در مورد آنها توضیحات مختصری خواهیم داد.

ابزارها و نرم‌افزارهایی که برای اجرای هر تکنیک استفاده می‌شود هم متفاوت است که چند مورد را معرفی می‌کنیم.

بیایید اول تکلیف‌مان را با تصویر بالا مشخص کنیم.

PMBOK یک استاندارد است که توسط PMI تهیه و ارائه می‌شود.گانت چارت از کجا آمد؟

XP یا Extreme Programming هم نوعی استاندارد محسوب می‌شود که بیشتر برای پروژه‌های نرم‌افزاری چابک کاربرد دارد.

PRINCE2 سیستمی است که از چارچوب، قوانین و فرآیندها تشکیل شده است. یعنی هم براساس چارچوب مجموعه‌ای از قوانین را ارائه می‌کند و هم فرآیندهایی را برای اجرای این قوانین پیشنهاد می‌دهد.

Agile اصولاً مجموعه‌ای از قوانین است که می‌تواند براساس فرآیندها یا تکنیک‌هایی مثل SCRUM، Kanban و غیره اجرا شود.

Water fall یا فرآیند آبشاری با سه فرآیند دیگری که در تصویر ذکر شده، کمی متفاوت است که توضیح خواهیم داد.

بیایید برخی از این موارد را کمی عمیق‌تر بررسی کنیم.

PMBOK

همانطور که گفتیم PMBOK یک نوع استاندارد است.

آخرین ویرایش راهنمای پیکره‌ی دانش مدیریت پروژه (Project Management Body of Knowledge)، ویرایش هفتم است که در سال 2021 منتشر شده است.

در این ویرایش به جای تمرکز بر فرآیندها، بر اصول تأکید شده است. 12 اصل مدیریت پروژه و 8 حوزۀ اجرایی در این استاندارد توضیح داده شده.

استاندارد جهانی PMBOK توسط مؤسسه PMI (Project Management Institute) تهیه می‌شود

مؤسسه PMI گواهینامه‌های متعددی به افراد می‌دهد که برای دریافت آنها باید در آزمون‌های مرتبط شرکت کنید و معروف‌ترین آنها آزمون PMP است.

PRINCE2

PRINCE2 توسط دولت بریتانیا تدوین گانت چارت از کجا آمد؟ می‌شود و در بین کشورهای اروپایی طرفداران بیشتری دارد.

پرینس۲ یا PRINCE2 در اصل مخفف عبارت Projects In Controlled Environments به معنای پروژه‌هایی است که در محیط کنترل شده تعریف می‌شوند.

PRINCE2 مجموعه‌ای از جنبه‌ها، قوانین، موضوعات و فرآیندهای مشخصی است که می‌توانید در طول اجرای پروژه و در مراحل متفاوت از آن‌ها استفاده کنید.

این اصول و فرآیند‌های مشخص باعث می‌شود این روش، برای مدیریت پروژه‌های هر سازمانی صرف نظر از ماهیت آن مناسب باشد. شمایی از کلیات PRINCE2 را در تصویر زیر می‌بینید.

پرینس 2 در مجموع 6 جنبه مختلف پروژه، 7 اصل، 7 موضوع و 7 فرآیند را معرفی می‌کند.

– جنبه‌ها:

1- محدوده 2- زمان 3- ریسک 4- کیفیت 5- منافع 6-هزینه

– اصول:

1- توجه دائم به توجیه‌پذیری پروژه

2- آموختن از تجارب گذشته

3- تعریف دقیق نقش‌ها و مسئولیت‌ها

4- مدیریت مبتنی بر مرحله

5- مدیریت مبتنی بر استثنا

6- تمرکز بر روی محصولات

7- تغییر متناسب با پروژه

– موضوعات اصلی:

1- پیشرفت 2- تغییر 3-ریسک‌ 4- برنامه‌‌ها 5-کیفیت گانت چارت از کجا آمد؟ 6-سازمان‌ 7-مورد کسب و کار

– فرآیندها:

1- راه‌اندازی پروژه

2- آغاز کردن پروژه

4- کنترل هر مرحله

5- مدیریت تحویل محصول

6- مدیریت مرزهای پروژه

Agile

اصول، قوانین و ارزش‌هایی که باید در زمان استفاده از روش‌های چابک در نظر داشت در متدولوژی Agile تعریف شده است. برای پیاده‌سازی این قوانین، روش‌های مختلفی وجود دارد مانند Scrum، XP، Crystal و غیره.

برای درک بهتر موضوع این‌طور فرض کنید که متدولوژی چابک یک بستنی است ولی روش‌هایی مثل اسکرام، کریستال و غیره طعم‌های مختلفی مثل شکلاتی یا توت‌فرنگی هستند.

روش‌های مرتبط با متدولوژی چابک بر تحویل به موقع محصول تأکید دارند. به عبارتی تمرکز در این روش‌ها بر این است که بتوان خواسته‌های در حال تغییر مشتری را در سریع‌ترین حالت ممکن اجرا کرد. این متدولوژی به طور گسترده در توسعه نرم‌افزارها استفاده می‌شود و برای پروژه‌های کوچک نرم‌افزاری که نیاز به ارتباط مکرر و همکاری برای تجزیه و تحلیل الزامات و سایر جنبه‌های یک پروژه دارند، مناسب است.

اسکرام (Scrum):

تکنیک اسکرام، یکی از روش‌هایی است که عمدتاً بر بهبود ارتباطات، کار گروهی و سرعت توسعه در یک پروژه تمرکز دارد. در روش اسکرام، یک تیم اغلب توسط یک اسکرام مستر که با نام متخصص موضوع (SME) نیز شناخته می‌شود، هدایت می‌شوند. اسکرام مستر راه را برای همکاری بدون وقفه هموار و اعضای تیم را تشویق به ارائه نتایج می‌کند. این برنامه در ابتدا با در نظر گرفتن نیازهای تیم‌های توسعه نرم‌افزار تدوین شد، اما با تغییر زمان، بسیاری از تیم‌ها از روش‌های اقتباس شده یا ترکیبی استفاده کردند.

در این روش یک backlog شامل لیستی از مواردی که باید در محصول توسعه یا تغییر یابد، تهیه شده و اولویت‌بندی می‌شوند. سپس این نیازها به اهداف و برنامه‌های کوچک‌تر تقسیم شده و برنامه‌ریزی اسپرینت با کمک اعضای تیم انجام می‌شود.

طول دورۀ اسپرینت بستگی به نوع پروژه و تصمیم و قابلیت‌های اعضای تیم دارد. اسپرینت می‌تواند بین 1 تا 4 هفته طول بکشد اما معمول‌ترین زمان اسپرینت برای پروژه‌های نرم‌افزاری دو هفته است.

طی دوره اسپرینت ممکن است جلسات متعددی مثل جلسات روزانه اسکرام برگزار شود و اسپرینت بروزرسانی شود.

Kanban:

روش کانبان از سیستم تولید تویوتا و تولید ناب آغاز شد. این روش براساس سیستم کششی طراحی شده است و امروز برای مدیریت پروژه‌های توسعه نرم‌افزار هم استفاده می‌شود. منطق روش کانبان این است که هر تیم برای کارهای خود کارت‌های مخصوصی دارد و هر زمان کار تیم انجام شد کارت را به مرحله بعد انتقال می‌دهد.

بنابراین کار در حال انجام (WIP) جای کار انجام شده را می‌گیرد و زمانی که فضای خالی روی تخته کانبان وجود داشته باشد، کار جدید اضافه خواهد شد.

تخته‌ی کانبان در پروژه‌های نرم‌افزاری چه به صورت گانت چارت از کجا آمد؟ فیزیکی (مثلاً روی تخته وایت‌برد) و چه به صورت آنلاین (مثلاً با استفاده از نرم‌افزار Jira یا Trello) از ستون‌ها و ردیف‌هایی تشکیل شده و معمولاً شامل ستون‌های To Do (لیست کارهایی که در انتظار انجام هستند)، Doing یا in progress (کارهایی که در حل انجام است) و Done (کارهایی که انجام شده است).

مزیت روش کانبان این است که با یک نگاه می‌توانید متوجه وضعیت کل کارها شوید.

Water Fall یا روش آبشاری

این تکنیک یکی از ساده‌ترین و قدیمی‌ترین تکنیک‌های مدیریت پروژه در مدیریت پروژه است. از این روش به عنوان چرخه عمر توسعه نرم‌افزار (SDLC) نیز یاد می‌شود که بر ایجاد یک برنامه مدون و اجرای موثر تمرکز دارد. روش آبشاری یک روش ترتیبی است، به این معنی که یک کار باید قبل از شروع کار بعدی تکمیل شود. در این روش، همه الزامات باید در ابتدا تعریف شوند تا بتوان برنامه‌ریزی و سازماندهی مناسبی برای اجرای یک طرح پروژه ایجاد کرد.

در این روش شما می‌توانید علاوه‌ بر ثبت همه مراحل به شکل دقیق، نتایج نهایی را نیز در همان ابتدای پروژه مشخص کنید.

ضمن اینکه این روش به نوعی در مستندسازی تمام فرآیندها کمک می‌کند و باعث می‌شود با تغییرات نیروهای انسانی سازمان، نتیجه و پروژه کم‌ترین تغییر را داشته باشد. این روش به دلیل قدمتی که دارد، متحمل برخی معایب نیز هست. برای مثال:

• در این روش، پس از عبور از یک مرحله امکان بازگشت به مرحله قبل، اصلاح و تجدید نظر در آن امکان‌پذیر نمی‌باشد.
• محصول نهایی پروژه تنها پس از اجرای کامل مراحل قابل مشاهده است و خطاهای احتمالی در هر کدام از مراحل می‌تواند بر محصول آخر تاثیر گذار باشد.
• در صورتی که نیاز به تغییر در محصول باشد باید تمام کد‌ها و مراحل بازنویسی شوند.

۱. تجزیه و تحلیل » ۲. طراحی » ۳. پیاده‌سازی » ۴. تست » ۵. توسعه » ۶. راه‌اندازی و حفاظت از طرح

در ابتدای این مطلب قول دادیم تا در مورد روش‌هایی مثل CPM و PERT هم توضیحاتی بدیم. الوعده وفا!

تکنیک CPM

در روش مسیر بحرانی، فعالیت‌های پروژه، روابط بین آنها و زمان فعالیت‌ها مشخص و قطعی است.

در این روش بعد از رسم شبکه‌ی فعالیت‌ها که معمولاً به صورت AOA یا برداری انجام می‌شود، محاسبات مسیر رفت و برگشت براساس زمان قطعی فعالیت‌ها انجام شده و در نهایت طولانی‌ترین مسیر اتمام پروژه از نظر زمانی تعیین می‌شود.

فعالیت‌هایی که در مسیر بحرانی قرار می‌گیرند هیچ‌گونه شناوری نخواهند داشت و تأخیر در هر کدام از این فعالیت‌ها منجر به تأخیر کل پروژه خواهد شد.

تکنیک PERT

تکنیک PERT مانند تکنیک CPM به دنبال یافتن مسیر بحرانی است؛ با این تفاوت که در این روش زمان‌ فعالیت‌ها می‌تواند تخمینی و احتمالی باشد. علاوه بر آن روابط بین فعالیت‌ها به 4 صورت قابل تعریف است؛ در صورتی که در CPM فقط حالتی در نظر گرفته می‌شد که با پایان یک فعالیت، شروع فعالیت بعدی امکان‌پذیر بود.

روش‌ها و تکنیک‌های مختلف مدیریت و کنترل پروژه لزوماً بر یکدیگر برتری ندارند. شما باید روش مناسب کسب و کار خود را انتخاب کنید.

بعد از انتخاب تکنیک، امکان انتخاب ابزارهای مناسب برای اجرای آن را در اختیار خواهید داشت.

به طور مثال برای اجرای تکنیک‌هایی مثل CPM و PERT می‌توانید از نرم‌افزارهایی مثل MSP یا Primavera استفاده کنید؛ در حالی که این ابزارها ممکن است برای پروژه‌های توسعه نرم‌افزار مناسب نباشند و به جای آن از ابزارهایی مثل Jira، Click up، VivifyScrum یا سایر نرم‌افزارها استفاده کنید.

Project Planner’s

اخیرا اعلام شده است که نه تنها تعطیلات در کشورمان زیاد نیست بلکه مناسب نیز می باشد فارغ از اینکه میزان تعطیلات در کشور زیاد یا کم است که موضوع من نمی باشد و نیاز دارد افراد متخصص تر به ان بپردازند . انچه که مهم است نحوه اعمال این تعطیلات در برنامه های زمانبندی پروژه و مدیریت پروژه می باشد . هر چند که در برنامه های نرم افزاری از قبیل مایکروسافت پروژه / پریماورا و. تقویم کاری موجود است و میتوان اعمال نمود اما حقیقت امر این است که چند درصد در پروژه ها به طور دقیق اعمال و کنترل می گردد. با توجه به شناخت نسبی از وضعیت کارفرمایان پروژه ها به طور محدود مشاهده گردید که اینگونه موارد اعمال گردد. بعضا در شرکتهای پیمانکاری و خصوصی که کمی تخصیص منابع و مالی از اهمیت بیشتری بدلیل محودیتها وجود دارد اعمال می گردد. چنانچه تعطیلات ائم از رسمی و غیر رسمی به طور واقعی بررسی و اعمال نگردد قدرت برنامه ریزی دقیق و استفاده از منابع و نتیجه گیری را سخت تر می نماید. به طور مثال تعطیلات عید به طور رسمی 4 روز است اما گانت چارت از کجا آمد؟ واقعا اثر ان در اجرای پروژه 4 روز است . حقیقتا به ندرت دیدم که افراد کلیدی پروژه از 15 فروردین کار رسمی و واقعی را شروع نمایند. بعد از 15 روز نوبت به احوالپرسی و دید و بازدید و. است و وقتی متوجه می شویم که انتهای فروردین ماه رسیده است . از این دست مثال ها بسیار است .هدف این است تمام این زمان ها به گونه ای در زمانهای پروژه لحاظ گردد. تا زمان اتمام و مایلستونهای به طور صحیح جهت تصمیم گیری در اختیار قرار گیرد.

از یکی از مدیران سابق وزارت نیرو شنیدم که شرکت ژاپنی برنامه زمانبندی جهت اجرای خطوط انتقال برق داده بود و در گانت چارت ان حدود 5 ماه از کل سال هیچ فعالیتی مشاهده نمی گردید به محض دیدن اعتراض خویش را نسبت به برنامه اعلام نموده و پاسخی که دریافت نموده است این نکته را تاکید می نماید که بایستی در انجام امور وقایع واقعی و حقیقی را اعمال نمود. اما پاسخ این بود که در ان منطقه که قطعا از ناحیه های سرد سیر کشور بوده است در حدود 5 ماه برف و باران سنگین وجود دارد که امکان رفت و امد و انجام امر در زمان مناسب میسر نمی باشد و در زمانهای دیگر سال با افزودن منابع قابل جبران می باشد.

بهتر است کمی در زمانهای که به مشتریان و کارفرمایان خویش ارائه میدهیم دقت به خرج داده شود و همچنین کارفرمایان انتظارات خویش گانت چارت از کجا آمد؟ را در انجام امور واقعی نمایند

تجربه ها و نظرات شخصی اینجانب در خصوص مدیریت پروژه و نقش برنامه ریزی و کنترل پروژه در ان و تبادل ان با کلیه افراد و دست اندرکان و صاحبان فکر و اندیشه در این خصوص جهت بالا بردن سطح دانش مدیریت پروژه در کشور

گانت چارت از کجا آمد؟

آموزش نگارش طرح پیشنهادی (پروپوزال)

منتشر شده در : 1400/7/14 ساعت : 16:30

میانگین زمان مطالعه : 6 دقیقه

طرح پیشنهادی یا پروپوزال مهمترین عنصر در انجام یک پروژه است. هر پروژه ای در هر حوزه ی تخصصی قبل از انجام، نیاز به مطالعه و بررسی همه جانبه دارد. چرا که در صورت انجام ندادن بررسی های لازم قبل از انجام پروژه ، مشکلات عدیده ای بر سر راه پروژه گانت چارت از کجا آمد؟ به وجود خواهد آمد. پروپوزال پاسخی به درخواست طرح پیشنهادی (RFP) است. در واقع پروژه از یک نیاز آغاز و مشخصات و جزییات نیاز در RFP توسط کارفرما مشخص می شود. مجری پروژه باید در پاسخ به نیاز کارفرما (که جزییات آن در RFP مشخص شده است)، پس از مطالعات و بررسی های مختلف، طرح مورد نظر خود یا همان پروپوزال را جهت بررسی کارفرما ارسال نماید. در صورتی که طرح پیشنهادی مورد قبول کارفرما واقع شود دو طرف طی یک قرارداد همکاری خود را آغاز می کنند. در اینجا به بررسی قسمت های اصلی یک پروپوزال مناسب می پردازیم. امیدواریم با رعایت مواردی که در ادامه خواهد آمد به بهترین نتایج دست یابید.

• ❯ مشخصات مجری و همکاران طرح
• ❯ مشخصات عمومی و فنی طرح
• ❯ برآورد زمان و هزینه های طرح

در این بخش مجری باید به صورت کامل مشخصات خود و افرادی که در پروژه همکاری دارند را بیان نماید. در صورتی که گانت چارت از کجا آمد؟ مجری شخصیت حقوقی است اطلاعات مربوط به شرکت نیز باید اضافه شود. برای اینکه کارفرما شناخت بهتری نسبت به مجری پیدا کند پیشنهاد می شود رزومه فردی یا شرکتی نیز به پروپوزال پیوست شود. در صورتی که مجری رزومه موفق و مرتبط با موضوع داشته باشد به طور حتم در نظر کارفرما تاثیر به سزایی خواهد داشت. برای گرفتن نتیجه بهتر رزومه خود یا شرکت را ضمیمه کنید. رزومه فعالیت ها اگر تصویری و عینی باشد موثرتر است. به موارد زیر در رزومه اشاره کنید:

• ❯ شرح محصولات و خدمات
• ❯ معرفی کامل شرکت و افراد
• ❯ شرح توانمندی های فنی و تخصصی
• ❯ افتخارات، گواهی ها و امتیازهای کسب شده

در ادامه جداول پیشنهادی برای ارائه مشخصات آورده می شود :

در این قسمت باید متناسب با شرح نیازی (RFP)که کارفرما تعریف نموده است، طرح مورد نظر خود را به صورت جزیی و موشکافانه ارائه دهید. در ادامه مواردی که در این بخش بهتر است اشاره کنید آورده می شود :

• ❯ عنوانی مناسب که مفهوم و هدف کلی پروژه را بیان کند انتخاب کنید. سعی کنید تا جای ممکن این عنوان کوتاه و رسا باشد. عنوان مورد نظر خود را به صورت انگلیسی نیز وارد نمایید.
• ❯ سطح فنی طرح مورد نظر را بیان کنید. سطوحی که می توان برای طرح متصور شد شامل موارد : محصول صنعتی ، محصول نیمه صنعتی ، نمونه اولیه و آزمایشگاهی ، تحقیقات اولیه و امکان سنجی می باشد
• ❯ در همین ابتدای پروپوزال به اهداف و نتایجی که می خواهید از انجام پروژه به دست آورید اشاره نمایید.
• ❯ جهت مشخص کردن اهمیت انجام پروژه قسمتی را به بررسی این موضوع بپردازید. در واقع در این قسمت باید نشان دهید که طرح شما چه مشکل و مسئله ای به صورت دقیق مرتفع خواهد نمود.
• ❯ در ادامه پروپوزال به صورت جزیی روش و فرآیند انجام پروژه را تشریح نمایید. ذکر این موارد می تواند نشان دهنده دقت و تخصص شما در موضوع مورد نظر باشد، لذا دقت لازم را به خرج بدهید.
• ❯ پس از ذکر جزییات و فرآیند و روش انجام پروژه، مشخصات اصلی پروژه را لیست کنید. به عنوان مثال اگر پروژه در خصوص ساخت یک ریزپرنده است به وزن، برد، ارتفاع پرواز، مداومت پروازی و سایر مشخصه های فنی اشاره نمایید.
• ❯ در بخشی از پروپوزال به بررسی سوابق، نمونه های موجود، رقبا و سایر فعالیت های مشابه موضوع پروژه در سطح کشور و دنیا بپردازید. با انجام این کار تا حد زیادی دید شما نسبت به موضوع باز می شود و می توانید ایده های بسیار خوبی برای انجام پروژه بگیرید. علاوه بر این نشان دهنده تسلط شما بر فضای تخصصی حاکم بر موضوع پروژه خواهد بود.
• ❯ در صورتی که نمونه مشابهی از طرح شما انجام شده است، حتما به تفاوت ها، برتری ها و تمایز کار خود نسبت به نمونه مشابه اشاره نمایید.
• ❯ در ادامه مواردی که در بخش دوم پروپوزال به آن اشاره می کنید، به صورت مشخص تجربیات و سوابق خود را در خصوص پروژه مورد نظر بیان نمایید.
• ❯ در صورتی که چالش یا گلوگاهی بر سر راه انجام طرح پیش بینی می کنید حتما به آن اشاره کنید و راه حل های مدنظر خود در مواجهه با چالش را بیاورید.

مهمترین و تعیین کننده ترین قسمت پروپوزال برآورد زمان و هزینه است. در این قسمت باید فازهای مختلف پروژه مشخص شود و برای هر فاز زمان و هزینه لازم مشخص شود. جدول گام نمای زمانی طرح (گانت چارت) ابزاری است که به صورت مشخص و جامع زمان و هزینه های مورد نیاز یک گانت چارت از کجا آمد؟ طرح را به نمایش می گذارد. جدول پیشنهادی گانت چارت به این صورت است :

مدت زمان انجام هر گام را معقولانه انتخاب نمایید. معیار نفر ساعت در واقع مجموع زمانی است که افراد مختلف برای به ثمر رساندن یک فاز انجام می دهند.

در قسمت مدت زمان به توالی کارها توجه نمایید. ممکن است بعضی فعالیت ها به صورت موازی جلو بروند یا ممکن است یک فعالیت بعد از به اتمام رسیدن گام بعدی شروع شود.

در این مقاله سعی کردیم به نکات مهم در خصوص نگارش پروپوزال اشاره کنیم. پروپوزال هر چه غنی تر و پر محتواتر باشد احتمال موفقیت در انجام پروژه را افزایش می دهد بنابراین در صورتی که موارد دیگری را لازم می دانید حتما به پروپوزال خود اضافه کنید.

چگونه می توانیم بدون ورزش و رژیم لاغر شویم؟

چگونه می توانیم بدون ورزش و رژیم لاغر شویم؟ در این مقاله می خواهیم 2 روش بسیار آسان ولی کاربردی را در لاغری به شما بگوییم.

1. به طور منظم آب بنوشید

نوشیدن آب می تواند به شما در خوردن کمتر و کاهش وزن کمک کند، به خصوص اگر قبل از غذا آن را بنوشید. یک مطالعه در بزرگسالان نشان داد که نوشیدن نیم لیتر آب (دو لیوان آب) حدود 30 دقیقه قبل از غذا گرسنگی را کاهش داده و کالری دریافتی را کاهش می دهد. شرکت کنندگانی که قبل از غذا آب می نوشیدند، در مقایسه با افرادی که آب نمی خوردند، در گانت چارت از کجا آمد؟ طول 12 هفته 44 درصد وزن بیشتری از دست دادند.

آیا فراموش میکنید در طول روز آب بنوشید؟

اگر مشغله کاری تان زیاد است و فراموش میکنید در طول روز آب بنوشید این 2 راهکار برای شماست:

چگونه می توانیم بدون ورزش و رژیم لاغر شویم

1- یک بطری آب بزرگ را روی میز کار و جلوی چشم قرار دهید و تمام روز جرعه جرعه میل کنید. در این حالت هم آب کافی را در طول روز دریافت میکنید و از گانت چارت از کجا آمد؟ نوشیدن آب غافل نمی شوید و هم تمایل کمتری به خوردن میان وعده خواهید داشت.

2- برای خودتان یک گانت چارت تهیه کنید و بعد از هر بار نوشیدن آب، تیک بزنید. در پایان روز شما از اینکه موفق شدید خانه های جدول را پر کنید احساس رضایت درونی خواهید داشت و برای ادامه مسیر انگیزه می گیرید.

2- شکر را از برنامه غذایی تان حذف کنید.

در مقابل نوشابه مقاومت کنید!

عادت نوشیدن نوشابه از دیرباز با ماست. برای مهمانهایمان نوشابه میخریم، برای رفع تشنگی نوشابه میل میکنیم، و مدام کالری دریافتی خود را در طول روز افزایش می دهیم. نوشیدنی های حاوی مواد افزودنی علاوه بر اینکه باعث بالا رفتن فشار خون و پدید آمد بیماری دیابت می شود، از مهمترین دلایل چاقی می باشند.

آب، انواع دمنوش ها، قهوه و چای سبز از جمله نوشیدنی های سالم هستند که میتوانید جایگزین نوشیدنی های پرکالری مانند نوشابه، دلستر و آب میوه کنید.

اگر هوس شکر کردید به قند های طبیعی رو بیاورید.

ذهن در مقابل حذف شیرینی مقاومت می کند. هنگامی که ما شیرینی میخوریم سیستم پاداش مغز یعنی دوپامین فعال می شود. دوپامین یک ماده شیمیایی است که توسط نورون ها آزاد می شود و نشانه ی یک اتفاق مثبت است و به همین دلیل ما مجدداً به خوردن شیرینی روی می آوریم.

چگونه می توانیم بدون ورزش و رژیم لاغر شویم

توصیه می کنیم به جای خوردن شیرینی و قند، خوردن قندهای طبیعی مانند عسل، خرما، توت خشک، کشمش را در برنامه غذایی خود بگذارید. به هدفتان که کم کردن وزن است فکر کنید و به خودتان زمان بدهید. شما حتما موفق می شوید تا در این چالش به موفقیت دست پیدا کنید.